Zumba

 

 

 

 

 

 

 

 

Zumba Fitness: 

Spaß und Fitness – die von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party mit unserer Trainerin Evelyn Andia.

Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr, Hugenottenstraße 58, TSG-Halle, Friedrichsdorf.
Donnerstag 19:15 - 20:15 Uhr Hugenottenstraße 58, TSG-Halle, Friedrichsdorf.

Teilnehmerkarte für 10 Einheiten 70 €,
für Mitglieder der TSG Friedrichsdorf: 11 Einheiten für 40 €.

1x kostenlos Schnuppern ist möglich.
Die Teilnehmerkarte kann in der Geschäftsstelle bzw. bei der Trainerin gekauft werden.

Für Teilnehmer ab 12 Jahren geeignet.

Die TSG Friedrichsdorf bietet Hatha-Yoga am Mittwochvormittag von 10:30-12:00 Uhr in der TSG-Halle und am Freitagabend von 17:30-19:00 Uhr im Gymnastikraum der Philipp-Reis-Schule an.

Zehnerkarten können im Kurs oder in der Geschäftsstelle erworben werden.

Yoga gemeinsam zu erleben bereitet uns viel Freude. Gerne kann Yoga ausprobiert werden und man kann einfach zu einer Schnupperstunde vorbeikommen.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und daher für Frauen und Männer, Jugendliche oder Senioren bestens geeignet. Insbesondere Anfänger und Wiedereinsteiger sind in der Yogagruppe herzlich willkommen.

Yoga ist sehr gut für den Ausgleich und das Wohlbefinden. Das regelmäßige Training kräftigt die Muskulatur, aktiviert das Kreislaufsystem und beruhigt die Nerven. Neben den verschiedenen Körperübungen werden auch Atemübungen, Meditations- und Entspannungstechniken eingesetzt. Dies ist charakteristisch für Yoga und unterscheidet Yoga von Gymnastik. Yoga spricht nicht nur den Körper an, sondern auch den Geist. Yoga ist ein Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Die Teilnehmerkarte kostet für Vereinsmitglieder 45 Euro (11 Einheiten) und für Nichtmitglieder 70 Euro (10 Einheiten). Ein kostenloses Schnuppertraining ist möglich. 

Leider muss der Pilates Kurs bis nach den Sommerferien ausfallen - Wir bitten um Verständnis.

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