Effektives Training im Kraftausdauerbereich ++ gesunde Prävention ++ Abstand zum Alltag ++ Stressabbau ++ Geselligkeit ++ mentale Entspannung in der Natur ++ Aktivierung von
Stoffwechsel und Fettverbrennung ++ Kräftigung, Entlastung UND Entspannung von Nacken- und Rückenmuskulatur ++ beugt vielen Risikofaktoren vor ++ anspruchsvolle Strecke mit Steigungen.
Mitzubringen sind eine allgemein sportlich konditionelle Grundfitness, insbesondere Kraft und Ausdauer, Spaß an Schnelligkeit und eigene Nordic-Walking-Stöcke.
Unser Zusatz-Angebot für Jogger: Interessierte können samstags um 8:00 – parallel zum Nordic Walking-Training – ihre Kondition durch Jogging verbessern. In einer attraktiven Kombi-Gruppe starten und beenden die Teilnehmer das über eine Stunde konzipierte Training gemeinsam unter fachkundiger Leitung.
Anmeldung und Ansprechpartner:
Elke Schmidt (06172-77230)
elkiturn@web.de
Treffpunkt: Mittwochs: 9:00; Samstags: 8:00 - am Spielplatz Dammwald / Bottigtal
Teilnahme für Nichtmitglieder mit Zehnerkarte möglich (50,00 €).
Karten können in der Geschäftsstelle bzw. bei der Kursleiterin gekauft werden.
