Power Yoga
Was ist Power Yoga?
Power Yoga erfolgt im Stil Hatha Flow. Kraftvolle Asanas (Posen) werden für einige Atemzüge gehalten und fließend miteinander verbunden. Die Asana-Sequenzen werden von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen eingerahmt, denn auch das ist ein wichtiger Teil der Yogapraxis.
Dieser Yogaunterricht ist geeignet für alle, da durch verschiedene Asana-Variationen die Intensität angepasst werden kann.
Wer kann mitmachen?
Alle ab 18 Jahren
Wann?
Dienstags 20:00 – 21:00 Uhr
Wo?
Turnhalle der Peter-Härtling-Schule,
Hoher Weg 28
Wie?
Für die Teilnahme am Training wird eine Kurskarte benötigt. Ohne Vereinsbeitritt kostet die Karte 70 Euro für 10 Einheiten und ist 4 Monate gültig. Mitglieder zahlen 40 Euro für 11 Einheiten. Mit dieser Karte können alle Kursangebote des Vereins besucht werden.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Bequeme Kleidung. Yogamatten können ausgeliehen werden.