Fatburner / Rücken & Bauch

Was ist Fatburner / Rücken & Bauch?

Das Training ist abwechslungsreich und macht viel Spaß: Auch wenn der innere Schweinehund zu Hause noch Überzeugungsarbeit zu leisten versucht hat – spätestens nach einer Viertelstunde weiß man: Der Besuch des Trainings hat sich gelohnt! Gute Laune stellt sich ein – Endorphine werden ausgeschüttet. Während der ersten Hälfte der Trainingszeit geht es um Koordination und Ausdauer. Die Schrittfolgen auf dem Stepper sind für Anfänger nicht immer leicht nachzuvollziehen, aber nach kurzer Zeit merkt man, wie lernfähig der eigene Körper ist. Die zweite Hälfte des Trainings ist dem Muskelaufbau gewidmet – mit Hanteln, Gewichtsmanschetten, Gymnastikstäben und anderen netten Gerätschaften werden Rücken-, Bauch-, Arm- und Pomuskulatur trainiert. Abgerundet wird das Training durch Stretching und Entspannung.  Ute Steinhauer – unsere Trainerin – versteht es, ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit einer gesunden Mischung aus Disziplin und Humor immer wieder zu motivieren. 

 

Da die Gruppe gerne im Sommer draußen trainiert, treffen wir uns bei gutem Wetter am Sportpark von 19.30 - 21.30 Uhr.

Wer kann mitmachen?

Interessierte ab 14 Jahren

Wann?

Mittwochs 20 bis 22 Uhr

Wo?

Vereinsturnhalle, Hugenottenstraße 58

Trainerin

Ute Steinhauer

Wie?

Die Teilnahme am Training ist auch ohne Vereinsbeitritt über eine Zehnerkarte (50 Euro für Erwachsene) möglich. Diese ist 4 Monate gültig. Die Karte ist nicht übertragbar.

Welche Ausrüstung brauche ich?

Gute Laune, Handtuch, Getränk, Sportbekleidung

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.