Indoor Cycling
Was ist Indoor Cycling?
Egal, ob du gerade erst mit dem Sport beginnst oder bereits sportlich aktiv bist: Beim Indoor Cycling bestimmst du dein eigenes Tempo und findest genau die Herausforderung, die zu dir passt.
Indoor Cycling bringt deinen Körper in Schwung und trainiert dabei insbesondere Ausdauer und Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig kann regelmäßiges Training dabei unterstützen, das Gewicht zu reduzieren und die allgemeine Fitness zu steigern.
Das Schöne: Du kannst jederzeit anfangen – und Indoor Cycling ein Leben lang betreiben. Alter oder Trainingslevel spielen dabei keine Rolle. Du entscheidest selbst, wie intensiv du fahren möchtest.
Für dein Training stehen dir hochwertig ausgestattete Tomahawk Indoor-Cycling-Bikes zur Verfügung, die individuell auf dich eingestellt werden können. Unsere Trainerinnen zeigen dir alles Wichtige und geben dir eine verständliche Einführung – sodass du dich von Anfang an sicher und wohlfühlst.
Wann?
Dienstags
Mittwochs
Donnerstags
Freitags
18:00 – 19:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
20:00 – 21:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr (im Sommer: ab den Osterferien bis Ende der Herbstferien)
15:30 – 16:30 Uhr (im Winter: nach den Herbstferien bis zu den Osterferien)
Wo?
Vereinsturnhalle,
Hugenottenstraße 58
Trainerinnen
Ute Steinhauer: Mobiltelefon 0172-6100923 oder E-Mail: indoorcycling@tsg-friedrichsdorf.de
Kerstin Hett: Mobiltelefon 0160-99720048 oder E-Mail: indoorcycling@tsg-friedrichsdorf.de
Wie?
Die Kursteilnahme kann jederzeit über unser Mitgliederportal gebucht werden. Eine Teilnahme kostet 9,50 Euro. Mitglieder der TSG Friedrichsdorf zahlen 4 Euro für eine Kursteilnahme. Wer sich als Nichtmitglied in unserem Mitgliederportal registriert, kann mit wenigen Klicks die Teilnahme buchen. Hier ist eine Anleitung.
Radreservierungen:
Mit der Buchung reservierst du dein Cycling Rad. Die Auslastung seht ihr im Mitgliederportal. Reservierungen sind für einen begrenzten zukünftigen Zeitraum möglich.
Sind für einen Termin bereits alle Räder belegt, kann der Bedarf für ein Rad zu diesem Termin per E-Mail an indoorcycling@tsg-friedrichsdorf.de vorgemerkt werden.
Sollte ein Termin ausfallen, erfolgt eine Information per E-Mail an alle, die bereits ein Rad gebucht haben.
Eine bestätigte Reservierung kann bis 24 Stunden vor dem Kurstermin mit einer E-Mail an indoorcycling@tsg-friedrichsdorf.de storniert werden. Die Kontoabbuchung wird aus dem System gelöscht.
Du möchtest Cycling einmal ausprobieren?
Ein "Schnupper"-Termin kann direkt per Mobiltelefon oder E-Mail mit den Trainerinnen ausgemacht werden.
Kosten: 7 Euro pro Bike in bar.
Welche Ausrüstung brauche ich?
- Sporthose (oder Radlerhose)
- T-Shirt
- mindestens 1 Flasche (stilles) Wasser oder Schorle
- kleines Handtuch
- feste Turnschuhe oder Radschuhe (SPD-Click-System)
