Power Yoga

Was ist Power Yoga?

Power Yoga erfolgt im Stil Hatha Flow. Kraftvolle Asanas (Posen) werden für einige Atemzüge gehalten und fließend miteinander verbunden. Die Asana-Sequenzen werden von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen eingerahmt, denn auch das ist ein wichtiger Teil der Yogapraxis.

Dieser Yogaunterricht ist geeignet für alle, da durch verschiedene Asana-Variationen die Intensität angepasst werden kann.

Wer kann mitmachen?

Alle ab 18 Jahren

Wann?

Dienstags 20:00 – 21:00 Uhr

Wo?

Turnhalle der Peter-Härtling-Schule,

Hoher Weg 28

 

Trainerin

Janina Nicolay

Wie?

Für die Teilnahme am Training wird eine Kurskarte benötigt. Ohne Vereinsbeitritt kostet die Karte 70 Euro für 10 Einheiten und ist 4 Monate gültig. Mitglieder zahlen 40 Euro für 11 Einheiten. Mit dieser Karte können alle Kursangebote des Vereins besucht werden.

Welche Ausrüstung brauche ich?

Bequeme Kleidung. Yogamatten können ausgeliehen werden.

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