Tai Chi Chuan
Was ist Tai Chi Chuan?
Tai Chi tut mit seinen vielfältigen, interessanten Bewegungen unserer Gesundheit gut, ohne uns zu überfordern. Es bietet Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, zur Kräftigung der Muskulatur, aber auch zur Vertiefung der Atmung. Die Bindegewebsstrukturen werden ebenso nachhaltig aktiviert wie unsere gesamten Vitalfunktionen.
Die im Tai Chi integrierten Meditationsübungen helfen uns, den Alltag hinter uns zu lassen und
zur Ruhe zu kommen. Dabei ist das gemeinsame zwanglose Üben durchaus keine ernste Angelegenheit!
Man muss fürs Tai Chi keine besonderen physischen Voraussetzungen mitbringen,
hilfreich sind etwas Geduld mit sich selbst und Beharrlichkeit.
Wer kann mitmachen?
Alle ab 18 Jahren
Wann?
Montags 18:30-20:00 Uhr und donnerstags 18:30-20:00 Uhr
Wo?
Turnhalle der Philip-Reis-Schule (Gymnastikraum), Färberstraße 10
Trainer
Jobst Flesch (Tel. 06172-79273)
Wie?
Die Teilnahme am Training ist auch ohne Vereinsbeitritt über eine Zehnerkarte (50 Euro für Erwachsene) möglich.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Mitbringen musst Du nur Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken.