Yoga mit Hanna
Was ist Yoga?
Yoga ist ein beliebter Weg zu mehr Gesundheit und Fitness, da Yoga von jedermann praktiziert werden kann. Es werden Muskeln und Sehnen gekräftigt und die Wirbelsäule und das Nervensystem gestärkt. Yoga hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden dauerhaft zu steigern.
Zur Ruhe kommen, bei dir selbst ankommen, neue Kraft schöpfen, Körper und Geist bewusst stärken. Die Stunden verbinden sanfte, entspannende Elemente mit kräftigenden Übungen und schaffen einen Raum für Bewegung, Atmung und Ausgleich.
Außerdem kann Yoga gewisse Verbesserungen bei Rückenschmerzen und Asthma mit sich bringen. Yoga wirkt bei vielen Erkrankungen positiv. Regelmäßiges Yoga wirkt auch entspannend und stressreduzierend.
Wer kann mitmachen?
Alle ab 18 Jahren
Wann?
Montags 17:00 - 18:00 Uhr
Wo?
Vereinshalle, Hugenottenstraße 58
Trainerin
Hanna Darashenka
Wie?
Die Kursteilnahme kann jederzeit über unser Mitgliederportal gebucht werden. Eine Teilnahme kostet 9,50 Euro. Mitglieder der TSG Friedrichsdorf zahlen 4,00 Euro für eine Kursteilnahme. Wer sich als Nichtmitglied in unserem Mitgliederportal registriert, kann mit wenigen Klicks die Teilnahme buchen. Hier ist eine Anleitung.
Mit der Buchung reservieren Sie Ihre Teilnahme. Reservierungen sind für einen begrenzten zukünftigen Zeitraum möglich.
Sollte ein Termin ausfallen, erfolgt eine Information per E-Mail an alle, die bereits eine Teilnahme gebucht haben.
Eine bestätigte Reservierung kann bis 24 Stunden vor dem Kurstermin mit einer E-Mail an kontakt@tsg-friedrichsdorf.de storniert werden. Die Kontoabbuchung wird aus dem System gelöscht.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Bitte bequeme Trainingskleidung und eine Yoga-Matte, falls vorhanden, mitbringen.